パフォーマンスを上げるには・・・
骨盤が歪んでしまう最大の理由は、出産時に骨盤を大きく開くためです。
ずれてしまった骨盤は本来、インナーマッスル等の働きにより元の状態に戻っていきます。
しかし、妊娠中は身体の重心が変わることで歩き方も変わってしまい、骨盤を支える筋肉のバランスが崩れやすくなっています。また、妊娠後期に分泌されるリラキシンというホルモンには、骨盤の靭帯をゆるめる作用があり、出産前後は骨盤が非常にずれやすい状態にあります。そんな中、子育てや家事、職場復帰などの日常生活に戻ることで、骨盤の歪みはますます強くなっていきます。これが、産後に骨盤が歪んでしまう大きな理由です。
産後の骨盤矯正はなぜ必要か
骨盤が正しい位置に戻ると、骨盤がずれていたことによる痛みが改善したり、内蔵も正常な位置で機能し、疲れにくくなる。 などのメリットがあります。 また、骨盤が正常な可動範囲で動くことで、姿勢が良くなり、骨盤周りの筋肉の血行が良くなるため、基礎代謝が上がり、痩せやすい体になります。
その他にも、血液やリンパの流れがよくなることで肌は明るくなり、代謝が上がることで肌の状態も上向きになる。などの効果が挙げられます。
産後という身体の大きな変化の時期を上手に利用することで、女性は体を整え、体質を改善して、産前よりも健康に、より美しくなることもできるのです。
産後骨盤矯正にPelvistの効果は？
ハンモックに優しく包み込まれるだけであなたの骨盤が驚きのサイズダウン。
ハンモックにカラダを預けてゆらゆらと、揺らされたり、伸ばされたり。
ハンモックによって締められた骨盤も無理なく締まりサイズダウン。固まったカラダはだんだんとカラダの中から柔らかくしなりだします。
